إماراتي صباح الخير على أثير الرمس.نت

[رذاذ عبدالله]

دراسة أخـرى نقلتها صحيفة الخليج بعنوان:


اضطراب النوم يزيد الوزن


أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن البطاطا وخصوصاً المقلية منها تزيد الوزن وكذلك اضطرابات النوم، فيما تحافظ المكسّرات واللبن على نحافتنا . وذكرت صحيفة “واشنطن بوست” أن باحثين في جامعة “هارفارد للصحة العامة وجدوا أن تناول البطاطا المقلية أو شرائح البطاطا يومياً من شأنه أن يزيد الوزن 4 .0 كيلوغراماً على مدى 4 سنوات . ووجد العلماء أن أساليب العيش مهمة أيضاً بالنسبة للوزن، إذ إن من ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً، أو أكثر من 8 ساعات، كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن .

وتبيّن أن لمشاهدة التلفاز أيضاً دوراً في ما يخص الوزن، إذ إن كل ساعة إضافية يومياً من المشاهدة لها تأثير إضافي في زيادة الوزن .