المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكابتن بصراحة ومن دون لف ودوران الحينه في الوسط (XL ) ولله الحمد والمنّة، بعد ان استخدمت نظام ريجيم الفواكه والخضروات والشاي الاخضر ورياضة المشي وين الزنجبيل ؟؟؟؟؟ يعل وزنك ما ينقص اذا ما شربتة
قوانين المنتدى