عدم أخذ قسط كافي من النوم ( السهر ) يؤدي إلى :

التعب - آلام في العضلات - صداع - الاكتئاب - احمرار العين - زيادة الوزن - انتفاخ تحت العين - النسيان

و قد تؤدي إلى أمراض كـ :

ارتفاع ضغط الدم - السكري - ارتفاع هرمون التعب في الجسم