----- الشخصيات التســــع -----

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]






الشخصية (2) في الطفولة :






غالباً ما يكونون حساسين للغاية في ما يتعلق بالنقد واللوم.
غالباً ما يبذلون جهدهم كي ينالوا استحسان أهاليهم عبر مساعدتهم وإظهار تفهمهم.
غالباً ما يكونون مهذبين.
غالباً ما يتمتعون بالشعبية أو يبذلون جهدهم ليكونوا شعبيين بين الأطفال الآخرين.
غالباً ما يبدون خجولين أو ناضجين قبل الأوان أو يتصرفون بطريقة دراماتيكية ليلفتوا الأنظار إليهم.
غالباً ما يتصرفون كالمهرّجين (الشخصية (2) المنفتحة).
أو يكونوا هادئين وخجولين(الشخصية(2) المنطوية على نفسها).















الشخصية (2) في دور الأهل :






يصغون لأولادهم ... يحبونهم من دون حدود ... يظهرون عاطفتهم ويشجعونهم (أو يشعرون بالذنب إذا لم يفعلوا) ... يلعبون غالباً معهم.
يتساءلون: (هل أتصرف بشكل جيد مع أولادي ؟) (هل أعطيهم بما يكفي ؟) (هل تسبب طريقة تربيتي بأضرار غير قابلة للإصلاح).
يميلون أحياناً إلى حماية أولادهم بشكل مبالغ فيه.








الشخصية (2) في المهنة :




يفضّل أصحاب الشخصية (2) بشكل عام أن يمارسوا عملاً يتطلّب الاحتكاك بالناس وغالباً ما تكون مهناً مساعدة كمستشارين ومدرّسين أو أخصائيين في المجال الصحي. نجد أصحاب الشخصية (2) المنفتحين تحت الأضواء أحياناً حيث يعملون كممثلين وممثلات أو خطباء.
ويعمل أصحاب الشخصية (2) أيضاً في التجارة ويساعدون الآخرين كموظفي استقبال وسكرتيرات ومعاونين ومهندسي ديكور ومستشاري موضة.







الشخصية (2) في أوقات الفراغ:




يحب أصحاب الشخصية (2) مخالطة الأهل أو الأصدقاء والاهتمام بالأولاد وتحويل منازلهم إلى أماكن يحلو العيش فيها ... كما يحب أصحاب الشخصية (2) استقبال الضيوف والعمل في الحديقة والقراءة والعمل مع الجمعيات الخيرية فضلاً عن خوض تجارب جديدة في العالم الخارجي واكتشاف عالمهم الداخلي.














آراء في الشخصية (2) :





( إنها محبوبة لأنها تعطي من نفسها بكرم فائق. فعندما أصيب أحد أصدقائنا بمرض السرطان كانت السند الأول والأساسي للعائلة فيما بقيت تهتم بعملها ).

( إن أصدقائي من أصحاب الشخصية (2) لطيفو المعشر. فقلوبهم فرحة لكنهم يتمتعون في الوقت نفسه بعمق وبحكمة عظيمين. أودّ لو أتمكّن من التعبير جيداً عن مشاعري كما يفعلون ).
( إنه والد رائع فهو يحيط أولاده بالرعاية والحب والكرم ).
(عندما أعاني من مشكلة أتصل بصديقتي.فهي من الشخصية 2 وتظهر دوماً حساً مرهفاً وتعاطفا ًكما لا تحكم عليّ أبداً ).















[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]
[align=center]







لكي تكون على اطلاع عما سأتحدث عنه اقرأ مقدمة موضوع الشخصيات التسع (المشاركة رقم 3)

الأجنحة

يمكن أن تذوب شخصيتك في الفئتين الواقعتين على كل جهة من فئتك أو أن تتأثر بهما. وقد تتغيّر شخصيتك أحياناً وبشكل واضح بسبب تأثير جناح قويّ عليها.
الشخصية (2) التي تتأثر أكثر بالشخصية (1) المجاورة تميل إلى إظهار مثالية أكبر وموضوعية كما تميل إلى انتقاد نفسها والآخرين.
الشخصية (2) التي تتأثر أكثر بالشخصية (9) المجاورة تميل إلى لإظهار ثقة أكبر بالنفس وطموح أكبر وهي اجتماعية وتتمتع بحسّ المنافسة.

حركة الشخصية (2) على رسم الشخصيات

وفقاً لخطوط الرسم تتجه الشخصية (2) نحو الشخصية (4) من جهة ونحو الشخصية (8) من الجهة الأخرى. تتجه الشخصية (2) نحو الناحية الإيجابية من الشخصية (4) عندما تشعر بالأمان كما بإمكانها أن تطوّر بوعي منها هذه الصفات الإيجابية. وتتجه هذه الشخصية نحو الجانب السلبي من الشخصية (8) عندما تتعرض للضغط النفسي لكن بإمكانها أن تسعى بوعي منها إلى تجنّب هذه الصفات السلبية.اقرأوا الفصلين عن الشخصية 4 و الشخصية 8لتعرفوا المزيد عنهما.


عندما تتجه الشخصية 2 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 4:



تتقبل مشاعرها المؤلمة بما فيها الغضب والحزن والوحدة وتعترف بها.
تعبّر بطريقة أكثر إبداعاً وفناً تستكشف عالمها الداخلي.
تعبر أكثر عن حاجاتها الخاصة وتصبح أكثر قدرة على قول كلمة "لا".
تجد طرقاً أخرى لإظهار قيمتها بالإضافة إلى المساعدة التي يمكن أن تقدّمها.تتعلم البقاء وحدها وتصبح أكثر ميلاً للتأمل.





عندما تتجه الشخصية 2 نحو الجانب السلبي من الشخصية 4:



تقارن بينها وبين الآخرين تتذمر وتصبح حسودة.
لا تهتم إلاّ بذاتها تبتعد عن الناس وتصاب بالاكتئاب.



عندما تتجه الشخصية 2 نحو الجانب السلبي من الشخصية 8



تفقد لطفها ومحبتها للآخرين تصبح عصبية وعدائية.
تصبح قاسية وتفقد الثقة بالناس وتنعزل عنهم.
تدين الآخرين وتصبح متطلبة.
تحاول أن تسيطر على الآخرين وأن تتولى كافة الأمور.



عندما تتجه الشخصية 2 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 8:



تصبح أكثر ثقة بنفسها وتشعر بأنها قوية.
تصبح أكثر صدقاً وصراحة.
يقل اهتمامها برأي الآخرين.

[/align]
[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]



اقتراحات عملية وتمارين للشخصية2





قدّر نفسك



مارس نشاطات تشعرك بالمتعة من دون أن يشاركك بها الآخرون حكماً.
مارس الرياضة والتأمل وامش وحيداً كي تركّز على نفسك.
اهتم بالطفل الذي في داخلك فتّحدث إلى نفسك باهتمام وحب كما كنت لتفعل مع طفل حقيقي. لكن عامل ذلك الطفل كما تفعل عندما تلعب دور الأهل وليس من أي منطلق آخر (كالأنانية والنرجسية).
امنح نفسك بعض الاهتمام والرعاية والحنان التي تمنحها عادة للآخرين.
استشر دوماً شخصاً ما لتتعلم أن تتحدث عن مشاكلك أنت.
قدّر الحب الذي لديك بدلاً من أن تركّز على ما ينقصك.







أثبت ذاتك




ضع حدوداً... قل: (لا هذا ليس الوقت المناسب للكلام) أو (لا، لا أستطيع مساعدتك)عندما تشعر أنّ طلب الآخر قد يعرّضك لضغط نفسي كبير.
تعرّف إلى غضبك. تشعر الشخصية 2 أحياناً أنها مرهقة وتبكي بدلاً من أن تهتم مباشرة بما يغضبها.
سجّل ما يغيظك يوماً بيوم كي تدرك ما يغضبك.
إذا شعرت أنك تعرّضت للظلم أو للاستغلال فقل ذلك فوراً وبأهدأ طريقة ممكنة.








العلاقات








حاول أن تكون على طبيعتك بدلاً من أن تكون الشخص الذي يريد الآخرون أن تكونه.
حاول ألاّ تعرض مساعدتك ونصائحك على الفور انتظر حتى يطلب منك ذلك.
استمتع بتقديم مساعدات بسيطة دون مبالغة. اقبل بلطف ما يقدم لك.











بالنسبة للأهل




ساعدوا أولادكم على أن يستقلّوا.لا تقلقوا عليهم عندما يصبحوا راشدين.
نمّوا اهتماماتكم الشخصية الأمر الذي يساعدكم على الانفصال عنهم.
تجنّبوا ميلكم إلى إثارة الشعور بالذنب لدى أولادكم.

التبعية





لا تتورط سريعاً في علاقة جديدة. استعلم وكن موضوعياً. تجنّب الأشخاص المتطلبين أو المشغولين دوماً. لا تقبل سوى بالأصدقاء والشركاء الذين يتعاملون معك على قدم المساواة. لا تحاول إنقاذ الناس. دعهم يتحمّلون مسؤولية تصرفاتهم. يجب أن تدرك أنّ رغبتك في ممارسة الحب قد تخفي خلفها حاجتك إلى الاهتمام ونيل الاستحسان.
حاول ألاّ تبدأ علاقة جديدة ما إن تنتهي الأخرى. تريّث حتى تفهم سبب فشل الأولى افهم نفسك وجد لنفسك محاور اهتمام أخرى.

العمل





ضع حدوداً حتى لا تقوم بأكثر مما هو مطلوب منك.
طوّر قدرتك على التصرف بحزم والحكم بموضوعية.
حاول أن تجد لنفسك عملاً يناسب شخصيتك واهتماماتك وخبرتك.












ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (2)




رفض الابتسام مدة شهر.
تقبّل الإطراء والاكتفاء بكلمة "شكراً" من دون التقليل من هذا الإطراء أو رفضه أو تبرير عدم استحقاقها له.
عدم حمل هرّة صغيرة رائعة وجدها لتوّه إلى منزله.
عدم ردّ جميل الأصدقاء أضعافاً مضاعفة.
عدم التفكير مراراً وتكراراً بإهانة وجهها له زميله.
رفض إيصال صديق إلى المطار من دون تقديم أيّ عذر.
قول كلمة "إلى اللقاء" من دون إضافة "حظ سعيد"، انتبه لنفسك، أو "أتمنى لك نهاراً سعيداً".










اقنع نفسك بما يلي





لا أقل أهمية عن أي شخص آخر.
من المهم أن أتلقى المساعدة والحب بقدر ما يهمني أن أمنحهما.
أطالب عالياً وبكل قوة بما أريده.
لست مضطراً لأن أعطي كي يجني الآخرون.
من المهم بالنسبة إليّ أن أقضي وقتاً طيباً وحدي.

[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]

بيان الشخصية

لتدرك ماهو بيان الشخصية اقرأ المشاركة رقم 4 في مقدمة ... الشخصيات التسع
وتكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...

بيان الشخصية الثانية

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه

1- أريد أن يشعر الناس بالراحة عندما يأتون لطلب النصيحة مني.
2- العلاقات هي أهم شيء بالنسبة إليّ.
3- أشعر أحياناً أني واقع تحت عبء اتكال الناس عليّ.
4- أجد صعوبة في طلب ما أحتاجه.
5- أود أن أكون مقرّباً من الناس لدرجة الحميمة لكني أخاف ذلك أيضاً.
6- أشعر بالراحة حين أعطي أكثر مما أشعر بها حين أتلقى.
7- أنا حساس جداً على الانتقادات.
8- أبذل كل جهدي لأزيل العقبات التي تقف في وجه إقامة علاقة ما.
9- أحاول كل ما في وسعي لأتصرف بذوق ورقة وحس مرهف.
10- حين أكون وحيداً أعرف ما أريده لكن عندما أكون بين الناس أبدأ بالشك.




11- يهمني أن يشعر الناس بالراحة والترحاب حين يزورونني.
12- لا أريد إظهار تبعيتي.
13- لا أحتمل مشاهدة العنف على التلفزيون أو رؤية الناس يتعذبون.
14- أشعر أحياناً بوحدة شديدة.
15- إذا لم أكن مقرّباً من الناس إلى درجة الحميمية التي أحتاجها أشعر بأني حزين مجروح ومن دون أهمية.
16- أحياناً الاهتمام بشخص آخر ينهكني ويتعبني على الصعيد العاطفي.
17- أميل إلى تكوين فكرة عما يريده الآخر ومن ثم أتصرف بحسب هذه الفكرة.
18- أحب أن أثني على الناس وأمدحهم وأن أقول لهم إني حريص على علاقتي بهم.
19- يسرّني أن أكون مع أشخاص مهمّين أو أشخاص نافذين.
20- يقول البعض إنّي أبالغ وإنّي انفعالي للغاية.

الى اللقاء مع الشخصية الثالثة قريبا

[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]

الشخصية الثالثة: المكافح

"العمل مسلٍ أكثر من التسلية"

نويل كوارد

إن الحافز الذي يحرّك أصحاب الشخصية (3) هو الحاجة إلى الإنتاج والنجاح وتجنّب الفشل.
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (3): متفائلة واثقة بالآخرين ماهرة في عملها فعالة مستقلة عملية نشيطة.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (3): مزيّفة نرجسية مدعية مغترّة بنفسها سطحية حقودة تجذبها المنافسة بشكل مبالغ فيه.









كيف تتفاهمون معي :




اتركوني وحدي عندما أعمل.
علّقوا بصدّق على ما أقوم به إنما من دون انتقادات غير ضرورية.
ساعدوني لكي أحافظ على الانسجام والسلام من حولي.
لا تزعجوني بمشاعركم وانفعالاتكم السلبية.
قولوا لي إنكم تحبون رفقتي.
قولوا لي إنكم فخورون بي أو بما أفعله.

العلاقات :




حسنات الشخصية (3): يقدّرون شريكهم ويتقبّلونه. فرحون كرماء يتحمّلون المسؤولية ويلقون التقدير من أفراد المجتمع الآخرين.
سيئات الشخصية (3): يغرقون في أعمالهم ومشاريعهم. أنانيون مستعدون دوماً للشجار عديمو الصبر والنزاهة وميالون إلى السيطرة.







ما يعجبني في شخصيتي :




أنا متفائل ودود ونشيط.
أفعل كل ما في وسعي لألبّي حاجات عائلتي.
أنا قادر على الوقوف سريعاً بعد أيّ كبوة وعلى التوجّه نحو التحدّي التالي.
أنا مطّلع دوماً على ما يجري من حولي.
أنا كفؤ وقادر على إنجاح الأمور.
أجيد تحفيز الناس وتحريكهم.








ما يغيظني في شخصيتي :






لا أحتمل عدم الكفاءة وعدم الفاعلية.
أخشى الفشل أو إعطاء انطباع أني غير قادر على النجاح.
أقارن بيني وبين الناس الذين يجيدون العمل أفضل مني.
أكافح لأصل إلى النجاح.
أخفي نفسي خلف قناع لكي أثير إعجاب الناس.
أنا دائم النشاط والعمل الأمر الذي يتعبني.











[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]




أكتشف المكافح اينما كان







الشخصية "3" في الطفولة :





غالباً ما يعملون بجدّ لكي ينالوا المديح والإطراء على ما فعلوه.
غالباً ما يقدّرهم الأطفال الآخرون والراشدون.
غالباً ما يكونون من بين الأطفال الأكثر اجتهاداً والأكثر تحمّلاً للمسؤولية في صفوفهم أو في مدارسهم.
غالباً ما يمارسون نشاطات في المدرسة والنوادي أو يهتمون بهدوء بمشاريعهم.












الشخصية "3" في دور الأهل:




منطقيّون ومنظّمون جديرون بالثقة وأوفياء.
يحتارون ما بين رغبتهم في تمضية الوقت مع أولادهم ورغبتهم في العمل أكثر.
يتوقعون من أولادهم أن يكون لديهم إحساس بالمسؤولية وبالتنظيم.






المهنة:




أصحاب الشخصية (3) يعملون بجد يتمسكون بأهدافهم وهم حازمون يحتلون غالباً منصباً مسؤولاً أو مناصب مدراء في حقول الأعمال والقانون والمصارف والمعلوماتية والسياسة.وغالباً ما نجدهم تحت الأضواء كمقدّمي برامج أو ممثلين أصحاب الشخصية (3) الميّالون إلى تقديم المساعدة يتوجهون نحو حقل التعليم أو الخدمة الاجتماعية أو الصحة. إنهم أرباب أُسر يبذلون الكثير من الطاقة في تحمّل مسؤولياتهم .








أوقات الفراغ .... ( إن كان لديهم أوقات فراغ )




يحبّ العديد من أصحاب الشخصية (3) العلاقات الاجتماعية أو العمل التطوّعي في الجمعيات الخيرية والحملات السياسية. ويفضّل البعض منهم تخصيص أوقات فراغهم لهواياتهم ومشاريعهم.لكن الغالبية تحب ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام برشاقتها.







آراء في الشخصية (3)




( من بين كل من يعملون في شركتي تقاريرها هي الأوضح والأقصر إن تأثيرها علينا منشّط بسبب عاداتها في العمل وحماسها ونشاطها ).
( إنه ساحر ويجعل كل واحد منّا يشعر أنه مميّز ومهم ).
( يتمتع صديقي بالثقة بالنفس وهو نشيط للغاية ويقوم بأعمال في يوم واحد أكثر مما يفعل الآخرون في أسبوع ).
( إنها أكثر الناس قدرة على التركيز وأشدهم حزماً من بين كل من أعرفهم. لقد قدّمت الكثير لمجتمعنا لذا أرجو أن تترشح للرئاسة ).








[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]

الأجنحة

يمكن أن تذوب شخصيتك في الفئتين الواقعتين على كل جهة من فئتك أو أن تتأثر بهما. وقد تتغيّر شخصيتك أحياناً وبشكل واضح بسبب تأثير جناح قويّ فيها.
الشخصية (3) التي تتأثر أكثر بالشخصية (2) تميل إلى إظهار حرارة أكبر وتشجيع أكثر للآخرين وتبدو اجتماعية وذات شخصية شعبية محببة.
الشخصية (3) التي تتأثر أكثر بالشخصية (4) تميل إلى الانطواء على ذاتها وهي مرهفة الحس فنانة صاحبة مخيّلة خصبة ومدّعية.

حركة الشخصية (3) على رسم الشخصيات

وفقاً لخطوط الرسم تتجه الشخصية 3 نحو الشخصية 6 من جهة ونحو الشخصية 9 من الجهة الأخرى. تتجه الشخصية 3 نحو الناحية الإيجابية من الشخصية 6 عندما تشعر بالأمان؛ كما بإمكانها أن تطوّر بوعي منها هذه الصفات الإيجابية.
وتتجه هذه الشخصية نحو الجانب السلبي من الشخصية 9 عندما تتعرض للضغط النفسي لكن بإمكانها أن تسعى بوعي منها إلى تجنّب هذه الصفات السلبية. اقرأوا الفصلين عن الشخصية 6 والشخصية 9 لتعرفوا المزيد عنهما.





عندما تتجه الشخصية 3 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 6:




تمضي مزيداً من الوقت مع العائلة والأصدقاء وتلتزم أكثر نحوهم.
تعطي الأفضلية لصالح المجموعة.
تهتم بمشاعرها أكثر.
تصبح أكثر قابلية للتأثر.




عندما تتجه الشخصية 3 نحو الجانب السلبي من الشخصية 6:




تشعر بالتبعية وتخشى أن يرفضها الآخرون.
تصبح عصبية وقلقة.
تجد صعوبة في اتخاذ القرارات.

عندما تتجه الشخصية 3 نحو الجانب السلبي من الشخصية 9:




تؤجل عمل اليوم إلى الغد وتظهر تردداً.
تصبح لا مبالية وخاملة.
تهمل نفسها وتغرق نفسها بالعمل الإضافي أو تدمن على المخدرات أو الطعام أو النوم أكثر من اللزوم.
لا تتقدم في عملها أو تصبح أقل إنتاجاً.
تعاقب بعدائية سلبية الناس الذين يشيرون إلى نقاط ضعفها.
عندما تتجه الشخصية 3 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 9:
تصبح موهوبة مسترخية وتنعم بسلام أكبر مع نفسها.
تصبح أكثر تفتحاً وتقبّلاً للآخر.
تنظر إلى الحياة من منظار أوسع.

[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]
اقتراحات عملية وتمارين للشخصية 3





استرخ وامنح نفسك ما تحتاجه
( العمل الأصعب هو الخمول)
بما أنّ الضغط النفسي المرتبط بكثرة العمل قد يؤدّي إلى مشاكل جسدية ونفسية انفعالية خصص يومياً بعض الوقت للراحة ومارس التأمل أو تقنيات خفض الضغط النفسي كالتدليك والسونا.

خصص بعض الوقت لممارسة نشاطات تحبها بعد العمل.
خفف الضغط النفسي عبر تقدير مستوى نجاحك الحالي وتقبّله.
حاول أن تدرك رغباتك وميولك الحقيقية وتكتشفها.
خذ عطلة ولا تحمل أي عمل.











العمل





يجب أن تدرك أنّ الآخرين ليسوا فعّالين في عملهم مثلك فالعديدون يفتقرون إلى طاقتك وقدرتك على التركيز.
انتبه للأثر السلبي الذي يتركه عزمك على المضيّ قدماً على الآخرين.احرص على أن يكون لديك عمل آخر تنجزه أثناء الانتظار.
ابذل جهدك لتظهر أنك تقدّر ما يفعله الآخرون وتعترف بقيمته.
حاول ألاّ تكون متسرّعاً في قراراتك؛ خذ وقتك في دراسة المسألة من كافة زواياها بما في ذلك الناحية الإنسانية منها.
اختر عملاً يرضيك فعلاً. يختار أصحاب الشخصية (3) أحياناً مهناً لا ترضي حاجاتهم الأكثر عمقاً.






العلاقات





عندما تضع جدول أعمالك للأسبوع خصص بعض الوقت لعائلتك أو لأصدقائك.
عندما يقصدك شخص تحبه ليطلعك على مشكلة تواجهه استمع إليه من دون أن تعطيه نصائح إلاّ إذا طلب منك ذلك. لعلّه يبحث وبكل بساطة عن أذن تحسن الإصغاء.
تذكّر أن تعبّر لشريكك عن تقديرك له. تميل الشخصية (3) إلى الاعتقاد أنها العنصر الأهم في الثنائي لأنها تبذل جهداً أكبر.

قم بعمل تطوّعي حيث يمكنك أن تعطي من أجل متعة العطاء فقط.
ابحث عن الجانب الصحيح في انتقادات الآخرين لك.
اسعَ جاهداً لأن تظهر كما أنت في الحقيقة. تحاول الشخصية (3 ) أحياناً أن تستميل الناس عبر تغيير لونها كالحرباء ما ينعكس عليها سلباً عندما تصبح العلاقة أكثر عمقاً.
سجّل طباعك التي تزعجك مثل: (لا أصغي لزوجتي عندما تحتاج إلى التكلّم معي لكني أصرّ على أن تمنحني انتباهها الكامل عندما أتحدّث).







بالنسبة للأهل




أدركوا أن مستوى تطلعاتكم عالٍ. الضغط الزائد على أولادكم قد يتسبب لهم بمشاكل نفسية انفعالية.

المشاعر




تنبّه إلى الفرق ما بين مشاعرك الحقيقية وتلك التي تظهرها لأنها تبدو لك مناسبة للموقف الذي تعيشه.
لاحظ ميلك إلى الانغماس في العمل عندما يزداد قلقك.
اسمح لنفسك بأن تظهر ضعفك عبّر عن حزنك وعن خيبة أملك.




ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (3)




عدم وضع لائحة بأهدافها للأسبوع المقبل.
عدم التحدّث أثناء اجتماعها الجامعي عن كل ما أنجزته.
الامتناع عن توجيه نظرات إعجاب إلى الشخص الذي يجذبها.
عدم تولي زمام الأمور في اجتماع ترى أنّ إدارته غير ناجحة أو أنه لن يصل إلى أيّ نتيجة.
رؤية عمل ينبغي إنجازه وعدم الإشارة إليه بملاحظة.
تخصيص أسبوع للعزلة والتأمل بصمت.

اقنع نفسك بما يلي




مشاعري مهمة بقدر إنجازاتي.

العمل الأجدى نفعاً الذي يمكن أن أقوم به هو تخصيص بعض الوقت للاسترخاء وتطوير ذاتي.
أقيس قيمتي بحسب معاييري الخاصة.

[/align]

[إمـرأه لا تُنسـى]

[align=center]






وتكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...




بيان الشخصية الثالثة

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه


1- أنا مشغول معظم الوقت.
2- أحب أن أضع لائحة بالأمور التي يجب أن أقوم بها وأن أراجع منحنيات التطور والتقدم وبرامج الأعمال.
3- أقبل طوعاً القيام بعمل إضافي إذا ما طلب مني ذلك.
4- أنا متفائل.
5- أبذل جهدي حتى أنهي العمل.
6- أعتقد أنه ينبغي إنجاز الأمور في أسرع وقت ممكن.
7- من المهم أن يحسّن الناس أنفسهم وأن يستخدموا طاقاتهم كلها.
8- لا أحب أن أتحدّث عن حياتي الخاصة.
9- لا أترك المرض يثنيني عن أي عمل.
10- أكره رؤية أيّ عمل غير منجز.



11- أميل إلى إعطاء الأولوية إلى العمل.
12- لا أفهم الناس الذين يملّون فأنا لا أتمكّن أبداً من أن أنجز ما لديّ من أعمال.
13- أجد أحياناً صعوبة في التفكير بمشاعري.
14- أعمل جاهداً لكي أهتم بعائلتي وألبّي حاجاتها.
15- أحب أن أتمثل بمجموعات ناشطة أو بأناس مهمّين.
16- أبذل جهدي لكي يكون مظهري لائقاً ولكي يكون الانطباع الأول الذي أتركه إيجابياً.
17- الأمان المادي (المالي) مهم جداً بالنسبة إليّ.
18- أنا راضٍ عن نفسي بشكل عام.
19- يستعين بي الناس غالباً لكي أدير الأمور.
20- أحب أن أتميّز بطريقة أو بأخرى.







[/align]

[وفوي المطاف]

انا 3

احب اخلص كل شي بوقته ويكون مثالي وما ناقصنه شي خخخ

يعني احاول قدر ما اقدر اني اخلص كل شي عسب ما اتعب عقب