اخوي الكابتن ...
من واقع حياة شخص اعرفه كان متين و الحين اي حد يشوفه ما يصدق انه هالشخص نفس الشخص المتين ...
هووو كان ياكل كل شي ... ما حرم عمره من شي ... كاكاوات و شبسات و أكلات دسمه .. ماشي مفرعندنا انك اتودر العيش و الهريس و الثريد و غيره .....
هووو كان ياكل بس بكميه بسيطه و كان يمشي و بعد المشي يسوي من هاي الحركات حق الارداف و الخصر و هاي الاشيااا ....
انت لو تقبض اول الكورنيش لين سوق السمك على حسب طاقتك و ان كنت اتمارس رياضه المشي من قبل تقدر تاخذ كمن مره رايح راد لين شهر و لا شهرين الا انت نزلت من وزنك و جسمك يكون شرات ما تبااا ...
لانه لو حرمت عمرك من الاكل الحين .. بعد ما تضعف بترد للاكل شرات واحد كأنه ضاربنه مجاعه .....
و داوم عالمشي و قول صمت قالت لو شهر بس لو تقدر بعد يوميا تمشي ......
و اهم شي اتكون معزم و مصر انك اتنزل من وزنك ....
رد مع اقتباس