اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شحية رهيبة مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على المعلومة وفي ميزان حسناتك

يا هلا ومرحبا أختي/ شحية رهيبة

الله يبارك فيج

يسعدني أن الموضوع نال رضاكم

شاكر لج المرور الطيب

ربي يحفظج ويرعاج

* * *

وحبيت أضيف على الموضوع شوية معلومات حصلتها

هي جزء من مقالة بعنوان: فواكه الصيف.. مصدر ارتــواء وشــفاء في جريدة الإمارات اليوم

* *



*البطيخ الأحمر:


من أشهر أنواع فاكهة الصيف الغنية بعناصر غذائية كثيرة

لب البطيخ: يحتل الماء الغني بالمعادن (البوتاسيوم، والصوديوم، والكبريت) النسبة الأكبر من مكوناته، 93٪ ماء، 7.3 ٪ سكر، فيتامين «ج»، أملاح الكالسيوم، وألياف.

بذور البطيخ: من المفيد أكل بذور البطيخ طازجة ونيئة، على أن يتم مضغها واستحلابها جيداً قبل بلعها، وتحتوي على مواد دهنية 43٪، بروتين.


فوائد البطيخ



داخلياً:

- يزيد من إنتاج اليوريا في الكبد، ما يؤدي إلى زيادة التبول، وبالتالي الوقاية من تراكم الحصى والرمل في الكلى.

- يساعد على هضم الطعام الدسم، إذا تم تناوله قبل الوجبة.

- يرطب الجلد ويطفئ الظمأ، كما أن بذور البطيخ تفيد مرضى الضغط المرتفع.

- ألياف البطيخ تساعد على تليين الأمعاء، وتنظيف القولون.



خارجياً:

- في حالة الحروق المنزلية الخفيفة في أثناء الطهو، يمكن وضع قشرة البطيخ على أن تكون المادة البيضاء من الداخل على الحرق.

- يخفف من حدة حروق الشمس، وخصوصا على البشرة الحساسة.

- يخفف من مرض «حمو النيل» الجلدي الذي يصيب الأطفال عادة، وهو على شكل حبيبات صغيرة، تسبب حكة في الجلد، لذلك، يفرك قشر البطيخ مكان الحبوب مرتين يومياً، ليخفف من حرارة الحكة.



نصيحتي:

لا تتناول البطيخ بعد الأكل مباشرة، لأن نسبة الماء والألياف تسبب التخمة وعسر الهضم، يفضل أكله قبل أو بعد الطعام بساعة.


* * *

وإن شاء الله تكون هذي المعلومات أضافت لكم شيء جديد