طبية رأس الخيمة تنظم فعاليات بمناسبة اليوم الصحة العالمي بالتعاون مع إدارة النيابة العامة



نظمت منطقة رأس الخيمة الطبية بالتعاون مع ادارة النيابه العامه فعاليات بمناسبة اليوم الصحة العالمي وشملت ( محاضره تحت عنوان مرض السكري..) من هم المعرضون وذلك القتها الاستاذه / نهي ابراهيم الجاك اختصاصي صحه عامه – ادارة التثقيف والاعلام الصحي.

وشملت فحوصات طبية : فحص الدم وضغظ الدم وكتلة الجسم والطول والوزن وانماظ الحياه الصحية .


مقتطفات مختصرة :


عن السكري هنالك نوعان رئيسيان لمرض السكري:

• مرض السكري من النوع الأول
• مرض السكري من النوع الثاني
• وعن اعراض السكري

نصائح هامة للوقاية من مرض السكري

• حافظ على نظام غذائي صحي متوازن.
• أحرص على ممارسة نشاط رياضي لمدة 30 دقيقة متواصلة 5 مرات في الأسبوع على الأقل.
• راقب وزنك باستمرار مع التركيز على محيط الخصر.
• راقب مستوى ضغط الدم لديك وحافظ عليه في الحدود الطبيعية.

ابتعد تماماً عن التدخين والمشروبات الكحولية .
كما تضمت فعاليات في النيابة العامه فحوصات طبية .



جانب من الصورررررررر