السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كثيرا ما نسمع هذه النصائح.. وقليل ما نطبقها للنسيان


جزاك الله الجنه على التذكير..



رغم ان الذي ذكر اغلبه اقوم به بشكل تلقائي مني ليس له دخل في الحماية ضد اشعة الكمبويتر..


فانا اشرب الماء دائما وقت جلوسي على الكمبيوتر

واضع واقي الشمس دائما ..

ولله الحمد والمنه اكثر ما اطيل في الصلاه وقت السجود ..


ولكن ان اقلل من الجلوس عليه هذا ما لا أفعله


شكرا لك حبوبه


حفظك الرحمن