أشارت دراسات حديثة إلى أن نسبة كبيرة من البشر لم تعد تحصل على ما يكفي من ساعات النوم، بسبب الوتيرة السريعة للحياة وزيادة الضغوطات النفسية والجسدية التي يرزح الناس تحتها بفعل هموم العمل والعائلة.
فعلا هذه ابرز اسباب التوتر النفسي والعصبي


كل لنقل الدراسة والله يحفظ الجميع