رد مع اقتباسالف شكر ع المعلومه
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة
الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.
.
الف شكر ع المعلومه
العفو اختي شمعه امل وشكرا لج ع المرور ربي يحفظج
[align=center]
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/
تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك
[/align]
[SIZE=3][FONT=Arial]نَآخـذْ مِنْ الصدمَـآتْ وَ نرميْ ورآنَــا
[COLOR=white]....................[/COLOR] وَ نمشيْ الـطريقْ الـصَعبْ ونقُولْ
[COLOR=red]"[/COLOR][COLOR=dimgray] هآآآنــتْ [/COLOR][COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white].................[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=gray]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]...................................[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=silver]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR][/FONT] [/SIZE]
الله يسلمجالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة %غمـــازة%
[align=center]
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/
تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك
[/align]
بس لاتاكلين وايد
وشكرا لج ع المرور
ربي يحفظج
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~
وربي يعطييك العاافيه..~
ونتريا اليديد دووم..~
الله يسلمج يالشيخه
وشكرا لج ع مرورج العطر
ربي يحفظج
عيل يوم أكل الموز بطني يحر وما أقدر ارقد إلي لما أشرب مااي بااارد
وخااص إن عندي إلتهاب في بطني
المهم تسلم أخووي على المعلومة
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله أنا إلى الله راغبون
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي، وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
اشكرك يا صديقي على المعلومة
شكرا ع المعلومة
الحمدلله نومي منتظم
بس بنجرب
ضوابط المشاركة
