إبكي ولا تتردد


اذا احسست برغبة في البكاء فبكي ولا تتردد وتحبس دموعك


فبسقوط دموع العين يسقط معها الحزن والالم والغضب


فدموع العين افضل واسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية


وهو ابدا لم يكن ولن يكون دليل للضعف والذل والمهانة


بالعكس فالرسول صلى الله عليه وسلم بكى في كثير من المواقف




وهو سيد الانبياء وخاتم المرسلين ولم يحط من قدره الشريف قط


فالبكاء علاج طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم







فعندما يحس الانسان بالتعاسة والقلق أو يكون في حالة نفسية سيئة


فالدموع تساعد المخ على إفراز مواد كيميائية مسكنة للألم


وتساعد بزيادة عدد ضربات القلب مما يجعله تمرينا مفيدا


للحجاب الحاجز وعضلات الصدر و الكتفين


وعند الإنتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب للمعدل الطبيعي
وتسترخي العضلات مرة أخرى وتحدث شعور بالراحة والسكينة


مما يساعد الشخص بالنظر الى المشاكل بطريقة اكثر وضوحا


فإذا كبت الشخص دموعه يؤدي الى الاحساس بالضغط والتوتر


والغضب الذي يؤدي الى الاصابة بالصداع والقرحة والازمة القلبيةواضطرابات المعدة وآلام المفاصل


ولذلك فإن عمر المرأة اطول من عمر الرجل وصحتها افضل من صحة الرجل

فهي لا تتردد في البكاء لأنها تطلق العنان لدموعها دون حرج


فبذالك تكون قد ساهمة في راحتها النفسية والجسدية