السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهنيك على عزيمتك و إصرارك

في حل ثانــــــي ،، مب لازم تلتزم بالنــادي ( أكيد بيكلف ماديا" )


خصص وقت معيـــن يوميـا" اذا تقدر ،، و تمشى عالبحر / الكورنيـــش / عند بيتكم،، عادي بملابس الرياضـة

شوف كيف الأجانـــب تحصلهم دوم يتمشون لاهمهم برد ولا حـــــــر !

يوفرون فلوسهم و يتمشون فالطبيعــــــــة بالهواء الطلق

جرب،،، و خبرنــــــــا



في امــــــــــــــــان الله