الرطب، هو اسم عام يطلق على عدة أنواع من التمور تختلف من حيث طعمها وشكلها ولونها ولكن ما يجمع بينها هو أنها تكون طرية وبالتالي فهي لا تخزن.
الرطب فيه مواد:
1- مغذية كالسكريات الأحادية والثنائية وهي سهلة الهضم.
2- مقوية.
3- منظفة.
4- مهدئة ولذا ينصح بإعطاء الأطفال المفرطين في الحركة خمس رطبات صباحاً لتكون مهدئة لهم.
5- خافضة للضغط.
6- مانعة للإمساك.
7- معادلة:به مواد قلوية تتفاعل مع المواد الحامضية في الدم فينتج لدينا ملح وماء ولذا 8- حافظة وبالذات البوتاسيوم يحافظ على انقباض الأمعاء ويحافظ على قلوية الدم.
9- مجددة.
10- مسهلة.

وكما أنهااا كثيرة الأنواع وأقيم مهرجانات كثيرها من أهمهااا مهرجان ليوا لرطب