~ْْ يع ـــــــــــــــطيكًـ الع ــــــــــــافيه ,,فصووووووول الع ـسوووووول ,, بس مافي شي يزيــد الوزن ^_^ تره ماينفع الوزن تحت ال 40 لازم ْْْ~