اذا كنت ترى السيجارة حلال

[شهرزاد راك]

المشكله يوم أنك بتفرح ولا بتضايق ولا بعد لأكل أو بعد النوم أو الملل لازم يبالك أدخن هو هذا الوقت ألي تذكرها فيه ولا بتنساها

السلام عليكم أخي,
كلامك يدل أنك ما عندك مشاغل بالحياة غير التدخين وهذا غير صحيح .
عند الفرح او تتضايق ليش ما تجرب تتوضأ وتركع للرحمان شكرا او تضرعا وانت تشوف النتيجة والحالة النفسية الي تصبح عليها وقارن بين مفعول السيجارة ومفعول الركعة امام من خلقك وصورك في احسن تقويم .
حاول تشغل نفسك بأي شيء ايجابي وأنت أدرى بالامور الي ممكن تملأ وقتك دون أن تضر نفسك ولا غيرك.(اكتب اذا كنت تحب الكتابة, اقرأ اذا كنت تميل للقراءة, العب رياضة ....)
نستنى منك في القريب خبر جميل وارجو انك تخصصلنا موضوع توصفلنا فيه ارادتك القوية في التخلي عن التدخين للابد ان شاء الله.
دمت في صحة جيدة وعافية