تسجيل دخول

عام زايد 2018


عدد مرات النقر : 269
عدد  مرات الظهور : 10,334,856


مجلس الأخبار الخليجية والعالمية (نطلعكم على أهم الاحداث الخليجية والعالمية )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 25 - 9 - 2018, 05:52 PM
الصورة الرمزية سبق الإمارات
سبق الإمارات سبق الإمارات غير متواجد حالياً
رئيس مجلس
 
تاريخ التسجيل: 26 - 3 - 2010
المشاركات: 31,225
معدل تقييم المستوى: 94
سبق الإمارات is on a distinguished road
احذر.. هذه العادات تؤذي الكلى

احذر.. هذه العادات تؤذي الكلى




كثرة تناول أدوية السعال والبرد يضرّ الكلى (أرشيفية)


24 - منال داود


الكلى هي الفلتر الرئيسي للدم، ومن خلالها يتم التحكم في معدّل ضغط الدم إلى جانب طرد السموم من الجسم. ولأن الكلى تستطيع العمل بربع خلاياها فقط لا تشكو ولا تظهر أعراض على الضرر الذي يلحق بها إلا قبل أن تنهار بقليل. لذلك عليك تقليل الأضرار التي تسببها بعض العادات اليومية.

أكل كمية كبيرة من البروتين يزيد العبء على الكليتين، فإذا كان وزنك مثلاً 72 كغم لا تتناول أكثر من 80 غراماً من البروتين في اليوم

الملح. تتأثر وظائف الكلى بالإفراط في تناول الملح الذي يعتبر من عوامل الفشل الكلوي.

المشروبات الغازية. تفيد التقارير بأن من يتناولون علبتين من المشروبات الغازية يومياً لديهم مستويات عالية من البروتين في البول بعد متابعتهم لمدة 3 سنوات. ويعتبر البروتين عامل خطر في تطوير أمراض الكلوي.

العطش والجفاف. لا تؤجل شرب الماء وتجاهل الشعور بالعطش، لأن إبقاء الجسم في حالة جفاف لفترات طويلة لا يمكّن الكليتين من القيام بوظائفهما. لذا، تناول السوائل باستمرار على مدار اليوم.

التدخين والكحول. يفاقم التدخين المشاكل الصحية المرتبطة بصحة الكلى مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. كذلك يؤدي تناول الكحول بكميات كبيرة إلى ترسب حمض اليوريك في أنابيب الكلى وقد يسبب ذلك انسدادها، ويزيد ذلك من خطر الفشل الكلوي.

اللحوم. أكل كمية كبيرة من البروتين يزيد العبء على الكليتين لتنقية الدم من يوريا النيتروجين. زيادة الحِمْل على الكلى يسبب انهيارها التدريجي. إذا كان وزنك مثلاً 72 كغم لا يُنصَح بتناول أكثر من 80 غراماً من البروتين في اليوم الواحد.

الأدوية. كثير من الناس لا يعلمون أن تناول أدوية السعال والبرد والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين بكثرة يضر الكلى، كذلك تناول أدوية على مدى طويل يلحق الأضرار بالكليتين. استعمل العلاجات الطبيعية المنزلية للتغلب على أعراض البرد والصداع.



التعديل الأخير تم بواسطة سبق الإمارات ; 25 - 9 - 2018 الساعة 05:53 PM
رد مع اقتباس
اعلانات
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:17 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع و المشاركات المطروحة بمجالس الرمس الحوارية لا تمثل رأي الموقع او ادارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها