لتجنب العطش في رمضان

[^نــمــورة^]

ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام؟

السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام
والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات مثل الخيار
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن:

السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة والحليب،

والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.

[&المعتـــــــرض&]

سلمتــي ع النصآيـــح ويعطيــج العآفيــه..
ومباركـ علينآ وعليكم الشهــر الفضيــل..

[سيف]

سلمتــي ع النصآيـــح ويعطيــج العآفيــه..
ومباركـ علينآ و


عليكم الشهــر الفضيــل..

[&المعتـــــــرض&]

.....

[طيباويه]

تسلمي الغلا
مبرووووووووووووووووووووووووك عليكم الشهر

[PAPAYA]

يم يم يممي
يزاج الله خير

[^نــمــورة^]

سلمتــي ع النصآيـــح ويعطيــج العآفيــه..
ومباركـ علينآ وعليكم الشهــر الفضيــل..

الله يعافيك اخوي المعترض نورت
الله يبارك فيك
اللهم بلغنا رمضان

[^نــمــورة^]

سلمتــي ع النصآيـــح ويعطيــج العآفيــه..
ومباركـ علينآ و


عليكم الشهــر الفضيــل..

نورت اخوي سيف

[^نــمــورة^]

تسلمي الغلا
مبرووووووووووووووووووووووووك عليكم الشهر

الله يسلمج حبيبتي
الله يباركلج ويبلغنا واياكم رمضان

[^نــمــورة^]

يم يم يممي
يزاج الله خير

ويجزيك كل خير ياخوي