عشقي الإمارات
13 - 6 - 2011, 10:21 AM
http://3.bp.blogspot.com/_Opzww1Z3l94/S5PduAFpzrI/AAAAAAAABI8/GRWEFdLtx2c/s400/apple-plaster.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_Opzww1Z3l94/S5PduAFpzrI/AAAAAAAABI8/GRWEFdLtx2c/s1600-h/apple-plaster.jpg)
عالج الإصابات بالأكل
الجميع معرض للأصابة
سواء الأطفال أو كبار السن
أو حتى كذلك الشباب و خصوصا عند
ممارستهم الرياضة او في النادي الصحي
وسأ تطرق اليوم لكيفية علاج هذه الأصابات بالغذاء
الكدمات :
عالجها بأكل الروب لأحتوائه على فيتامين ك الذي يساعد بتجلط الدم ووقف النزيف بالكدمة وايضا يجب أكل الموز و الفراولة و التفاح وذلك لأحتوائهم على فيتامين سي الذي يساعد ببناء الخلايا .
الشد العضلي :
يمكنك معالجة الشد العضلي بأكل السمك المشوي الذي يحتوي على البروتينات و الأوميجا 3 اللذان يساعدان بأصلاح العضلة و كذلك أكل البروكلي المسلوق الذي يخفف من التهاب وورم العضلة .
التقلصات العضلية :
والتي تحدث عادة عندما تكون مصابا بالجفاف ، و يمكن علاج التقلصات العضلية بأكل الموز و الخوخ لأحتوائهم على البوتاسيوم و فيتامين سي و كذلك شرب الحليب لأحتوائه على الكالسيوم والذي يسهل من حركة العضلات .
الجروح :
طبعا بعد عمل الأسعافات الأولية و لمساعدة الجرح بالألتئام عليك بأكل الأومليت مع الفلفل الأخضر البارد لأحتوائهم على البروتينات و فيتامين سي و اللذان يلعبان دور مهم بتعزيز مناعة الجسم .
الكسور :
واذا ما أصبت بكسر أو شرخ عليك بشرب العصير أو السموثي المتكون من الحليب و الروب و الموز و المكسرات كالبيذان ، وهذا العصير غني بالكالسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور الذين يعجلون بإلتئام العظم .
الموقع الرسمي لاستشاري طب العائلة الدكتور عارف العباسي
عالج الإصابات بالأكل
الجميع معرض للأصابة
سواء الأطفال أو كبار السن
أو حتى كذلك الشباب و خصوصا عند
ممارستهم الرياضة او في النادي الصحي
وسأ تطرق اليوم لكيفية علاج هذه الأصابات بالغذاء
الكدمات :
عالجها بأكل الروب لأحتوائه على فيتامين ك الذي يساعد بتجلط الدم ووقف النزيف بالكدمة وايضا يجب أكل الموز و الفراولة و التفاح وذلك لأحتوائهم على فيتامين سي الذي يساعد ببناء الخلايا .
الشد العضلي :
يمكنك معالجة الشد العضلي بأكل السمك المشوي الذي يحتوي على البروتينات و الأوميجا 3 اللذان يساعدان بأصلاح العضلة و كذلك أكل البروكلي المسلوق الذي يخفف من التهاب وورم العضلة .
التقلصات العضلية :
والتي تحدث عادة عندما تكون مصابا بالجفاف ، و يمكن علاج التقلصات العضلية بأكل الموز و الخوخ لأحتوائهم على البوتاسيوم و فيتامين سي و كذلك شرب الحليب لأحتوائه على الكالسيوم والذي يسهل من حركة العضلات .
الجروح :
طبعا بعد عمل الأسعافات الأولية و لمساعدة الجرح بالألتئام عليك بأكل الأومليت مع الفلفل الأخضر البارد لأحتوائهم على البروتينات و فيتامين سي و اللذان يلعبان دور مهم بتعزيز مناعة الجسم .
الكسور :
واذا ما أصبت بكسر أو شرخ عليك بشرب العصير أو السموثي المتكون من الحليب و الروب و الموز و المكسرات كالبيذان ، وهذا العصير غني بالكالسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور الذين يعجلون بإلتئام العظم .
الموقع الرسمي لاستشاري طب العائلة الدكتور عارف العباسي