أبو كرشه ألحق لايفوتك

[دانة بغداد]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم


http://up.arjwan.com/upfiles/Qtb82512.jpg

محيط: أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات



وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على



مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن



البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج



ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل



فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي



المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم



والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج"

[سليم]

يعظيج العافيه ع المعلومات

[الغـــلا]

تسلمين على المعلومه حبوبه

[دانة بغداد]

الله يعافيكم أشكركم عالمرور الحلو

[بنوته كيوت]

تسلمين على المعلومة ....

[ẁĿĐźĂУỂĐ999]

يسعدلي مسـآكم ~\\~ وكل اوقاااتكم بكل خير " :f: ' منـوره آلميلس شيختي..بها الموضوع المفيد والصحي للررياضين مثلي واصحاب الكروش مثل س من الناس :sm114:وصراآآحة العنوان يستاهل جايزة افضل عنوان لهدا الموسم خخخ:uae:

وبخصوص فوائد البطاطا الحلوة او الفندال بالهجه الاماراتيه احب ازيد على فوايده الكثيره الي قالتها اختي دانه وهي ...


1 -- البطاطا الحلوة غنية بفيتامين (أ) وفيتامين C. وفيتامينات ألف وجيم من الفيتامينات المضادة للاكسدة التي تعمل في الهيئة لإزالة الجذور الحرة ، وهذه الجذور الحرة هي المواد الكيميائية التي تتلف الخلايا.

2 -- البطاطا الحلوة جيد لقرحة المعدة والتهاب القولون.

3 -- ممتازة لانخفاض ضغط الدم.

4 -- مفيده للباسور بسبب ارتفاع محتوى الألياف.

5 -- البطاطا الحلوة هي الغذاء الجيد للاشخاص المتورطين في أعمال تحتاج الى قوة العضلات ، حيث أن هذه الأغذية عالية في الفيتامينات والمعادن. ( اذا مفيد لبناء العضلات).

6 -- البطاطا الحلوة قد تساعد في الوقاية من السرطان في الغدد بسبب ارتفاع محتوى فيتامين (أ).

7 -- البطاطا الحلوة جيده لمرضى السكر في الغذاء ، لأنه يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.


القيم الغذائية : لكل 100 جرام.


فيتامين (أ) : 7،700 I.u.
فيتامين ب : الثيامين.09 ملغ ؛
فيتامين بي :.05 مغلم.
النياسين : مغلم.6.
فيتامين (ج) : 22 ملغ.
الكالسيوم : 30 ملغ.
الحديد :.7 مغلم.
الفسفور : 49 ملغ.
البوتاسيوم : 300 ملغ.
الدهون :.7 جم.
الكربوهيدرات : 27.9 جرام.
البروتين : 1.8 جرام.
السعرات الحرارية : 123

والسموحه عالقصور ...:269da74c10:

[^بنت راشد^]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووره حيااااتي عالمعلووومه

بس مكااان الموضوع غلط هع

في حفظ الرحمن

[دانة بغداد]

يسعدلي مسـآكم ~\\~ وكل اوقاااتكم بكل خير " :f: ' منـوره آلميلس شيختي..بها الموضوع المفيد والصحي للررياضين مثلي واصحاب الكروش مثل س من الناس :sm114:وصراآآحة العنوان يستاهل جايزة افضل عنوان لهدا الموسم خخخ:uae:

وبخصوص فوائد البطاطا الحلوة او الفندال بالهجه الاماراتيه احب ازيد على فوايده الكثيره الي قالتها اختي دانه وهي ...


1 -- البطاطا الحلوة غنية بفيتامين (أ) وفيتامين C. وفيتامينات ألف وجيم من الفيتامينات المضادة للاكسدة التي تعمل في الهيئة لإزالة الجذور الحرة ، وهذه الجذور الحرة هي المواد الكيميائية التي تتلف الخلايا.

2 -- البطاطا الحلوة جيد لقرحة المعدة والتهاب القولون.

3 -- ممتازة لانخفاض ضغط الدم.

4 -- مفيده للباسور بسبب ارتفاع محتوى الألياف.

5 -- البطاطا الحلوة هي الغذاء الجيد للاشخاص المتورطين في أعمال تحتاج الى قوة العضلات ، حيث أن هذه الأغذية عالية في الفيتامينات والمعادن. ( اذا مفيد لبناء العضلات).

6 -- البطاطا الحلوة قد تساعد في الوقاية من السرطان في الغدد بسبب ارتفاع محتوى فيتامين (أ).

7 -- البطاطا الحلوة جيده لمرضى السكر في الغذاء ، لأنه يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.


القيم الغذائية : لكل 100 جرام.


فيتامين (أ) : 7،700 I.u.
فيتامين ب : الثيامين.09 ملغ ؛
فيتامين بي :.05 مغلم.
النياسين : مغلم.6.
فيتامين (ج) : 22 ملغ.
الكالسيوم : 30 ملغ.
الحديد :.7 مغلم.
الفسفور : 49 ملغ.
البوتاسيوم : 300 ملغ.
الدهون :.7 جم.
الكربوهيدرات : 27.9 جرام.
البروتين : 1.8 جرام.
السعرات الحرارية : 123

والسموحه عالقصور ...:269da74c10:

يسعدلي مساك يالشيخ الميلس منور بطلتك الحلوة
بالنسبه للعنوان حبيت أخفف دم أشويه خخخخخخخ أهم شي يعجبكم وتسلملي على إظافة المعلومات المفيدة عجبتني هالحركة:coool:
ربي يسعدك دنيا وأخرة أخوي ولد زايد:sm133:

[دانة بغداد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووره حيااااتي عالمعلووومه

بس مكااان الموضوع غلط هع

في حفظ الرحمن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العفو الغاليه أشكرج عالمرور

[الأميرة الحسناء]

تسلمين الغاليه دانة بغداد
ع النصائح المفيده
لج خالص الود والعرفان ,,,

[دانة بغداد]

تسلمين الغاليه دانة بغداد
ع النصائح المفيده
لج خالص الود والعرفان ,,,

أشكرج الغاليه عالمرور
نورتي

[ميووومه]

يسلمووووووووووووو عالمعلومه

[RAKBOY783]

يسلمو ع المعلومه

[ابتسامة رضا]

تسلميين ع المعلومة ولفت نظري العنوان هههه

[^نــمــورة^]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلمتي دانة بغدادhttp://m002.maktoob.com/alfrasha/up/6496583451256388063.gif على المعلومات القيمة

خخخخخخ العنوان فعلا كشخةhttp://m002.maktoob.com/alfrasha/up/1594095289574544388.gif
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/949787623908616483.gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/icon_neutral.gif

[بقايا جروحك]

تسلمين دندوونـــــــــــــــــه ع المعلوومه المفيده
ربي يعطيج العاافيه ,,,

[بوحارب الفلاسي]

الله يكفينا شر الكروووش :sm126:

شكرا على المعلومه يعطيكم العافيه

[دانة بغداد]

الله يكفينا شر الكروووش :sm126:

شكرا على المعلومه يعطيكم العافيه

العفو
الله يعافيك من الكرش أخوي الفلاسي:aa_kashra: