96...le-plaster.jpg
[align=CENTER][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
عالج الإصابات بالأكل
الجميع معرض للأصابة
سواء الأطفال أو كبار السن
أو حتى كذلك الشباب و خصوصا عند
ممارستهم الرياضة او في النادي الصحي
وسأ تطرق اليوم لكيفية علاج هذه الأصابات بالغذاء
- الكدمات :
- عالجها بأكل الروب لأحتوائه على فيتامين ك الذي يساعد بتجلط الدم ووقف النزيف بالكدمة وايضا يجب أكل الموز و الفراولة و التفاح وذلك لأحتوائهم على فيتامين سي الذي يساعد ببناء الخلايا .
- الشد العضلي :
- يمكنك معالجة الشد العضلي بأكل السمك المشوي الذي يحتوي على البروتينات و الأوميجا 3 اللذان يساعدان بأصلاح العضلة و كذلك أكل البروكلي المسلوق الذي يخفف من التهاب وورم العضلة .
- التقلصات العضلية :
- والتي تحدث عادة عندما تكون مصابا بالجفاف ، و يمكن علاج التقلصات العضلية بأكل الموز و الخوخ لأحتوائهم على البوتاسيوم و فيتامين سي و كذلك شرب الحليب لأحتوائه على الكالسيوم والذي يسهل من حركة العضلات .
- الجروح :
- طبعا بعد عمل الأسعافات الأولية و لمساعدة الجرح بالألتئام عليك بأكل الأومليت مع الفلفل الأخضر البارد لأحتوائهم على البروتينات و فيتامين سي و اللذان يلعبان دور مهم بتعزيز مناعة الجسم .
- الكسور :
- واذا ما أصبت بكسر أو شرخ عليك بشرب العصير أو السموثي المتكون من الحليب و الروب و الموز و المكسرات كالبيذان ، وهذا العصير غني بالكالسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور الذين يعجلون بإلتئام العظم .
الموقع الرسمي لاستشاري طب العائلة الدكتور عارف العباسي
[/align][/cell][/table1][/align]
