علماء ينصحون بالإكثار من تناول البطاطس بقشرتها ..~

72...cd025cb49e.jpg


ذكرت محطة اذاعة "بي بي سي" البريطانية يوم 2 سبتمبر/أيلول
بالاشارة الى أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون،
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح
بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.

وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاط أطباء التغذية
الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.

وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في
تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.

وبالاضافة الى ذلك، فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة
اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.

ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.

وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".

كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين،
كما أنها غنية بفيتاميني B و C.

وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها
الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة ..

تحياتي : ع الدرمكي ..

مجهوووودك رائع تشكر عليه ... وجزاك الله خير

[align=center]ياااا سلاااام

و أخيراً أقدر آكل شبس..وآلو ... وبطاط...وبطاطس

أحمدك ياااا رب[/align]

شاكر إلكم مروركم العطر ..~
=)

شكرا عـ المعلومات القييمه ..

العفو ..
شاكر لكـ مروركـ العطر ..
=)

:sm105: ممم شيء طيب

المشكلة أننا ما نستسيغ أكل القشر :sm165: هههه

يمكن نجرب :sm136:

شكراً لك أخوي ع الدرمكي على المعلومة 66...db420d6f9d.gif

والله يعطيك الصحة والعافية

ربي يحفظك ويرعاك 66...c0720d0e22.gif

صحيح الكلام بانه القشر له فوائده
ولكن سبحان الله الانسان دائماً
يفضل ازالة القشره حتى من التفاح بما انه فوائده تحت القشره ..
والبطاطس افضل السلق من المقلى لانه مشبع بالزيوت وهذا مايضر ويسبب البدانه ..
شكراً جزيلا اوخوي (ع الدرمكي )

شاكر إلكم مروركم العطر ..
نور الموضوع بوجودكم ..
=)

url=http://www.0zz0.com/realpic.php?s=4&pic=2010/12/23/07/633359566.gif]http://www4.0zz0.com/thumbs/2010/12/23/07/633359566.gif[/url]

شاكر لكـ مرروركـ العطر ..~
=)