رد مع اقتباسمجهوووودك رائع تشكر عليه ... وجزاك الله خير
علماء ينصحون بالإكثار من تناول البطاطس بقشرتها ..~
|
ذكرت محطة اذاعة "بي بي سي" البريطانية يوم 2 سبتمبر/أيلول
بالاشارة الى أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون،
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح
بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.
وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاط أطباء التغذية
الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.
وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في
تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
وبالاضافة الى ذلك، فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة
اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.
ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.
وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".
كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين،
كما أنها غنية بفيتاميني B و C.
وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها
الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة ..
تحياتي : ع الدرمكي ..
مجهوووودك رائع تشكر عليه ... وجزاك الله خير
[align=center]ياااا سلاااام
و أخيراً أقدر آكل شبس..وآلو ... وبطاط...وبطاطس
أحمدك ياااا رب[/align]
شاكر إلكم مروركم العطر ..~
=)
شكرا عـ المعلومات القييمه ..
العفو ..
شاكر لكـ مروركـ العطر ..
=)
ممم شيء طيب
المشكلة أننا ما نستسيغ أكل القشرهههه
يمكن نجرب
شكراً لك أخوي ع الدرمكي على المعلومة
والله يعطيك الصحة والعافية
ربي يحفظك ويرعاك
..
..
صحيح الكلام بانه القشر له فوائده
ولكن سبحان الله الانسان دائماً
يفضل ازالة القشره حتى من التفاح بما انه فوائده تحت القشره ..
والبطاطس افضل السلق من المقلى لانه مشبع بالزيوت وهذا مايضر ويسبب البدانه ..
شكراً جزيلا اوخوي (ع الدرمكي )
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
شاكر إلكم مروركم العطر ..
نور الموضوع بوجودكم ..
=)
url=http://www.0zz0.com/realpic.php?s=4&pic=2010/12/23/07/633359566.gif][/url]
ضوابط المشاركة
