اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
العربية.نت
06 مايو 2012م
القاهرة - منال علي
بعد أكثر من خمسة عشر عاماً قضاها جوزيف برويتو، الطبيب بمستشفى ملبورن بأستراليا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون البدانة ويرغبون في إنقاص وزنهم توصل إلى حقيقة أن معظم هؤلاء الأشخاص يعودون ليكتسبوا ما فقدوه من وزن، ليس بسبب ضعف إرادتهم أمام الطعام غير الصحي، ولكن بسبب تآمر أجسامهم عليهم.
يقول برويتو: عندما يأتي هؤلاء الأشخاص إلى عيادتي يكونون عازمين حقاً على إنقاص وزنهم، وفي معظم الوقت ينجحون في ذلك عن طريق اتباعهم للبرنامج الذي أصفه لهم، ولكن خلال بضعة أشهر أو سنوات يعود الشخص بديناً مرة أخرى، مضيعاً كل المجهود الذي بذله لإنقاص وزنه، وهو الأمر الذي بدا غريباً لي.
أي إنسان اتبع نظاما غذائيا للتخسيس يعلم جيداً أن الكيلوغرامات التي يتخلص منها غالباً ما تعود لجسمه، ومعظمنا يفترض أن السبب يرجع إلي قوة الإرادة أو فقدان النظام والرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية، إلا أن برويتو شك في أن هناك شيئا أكثر من ذلك، لهذا قرر أن يفحص الحالة البيولوجية للجسم بعد فقدان بعض من وزنه.
في بداية عام 2009 قام مع فريق البحث بتعيين 50 رجلا وسيدة يعانون من البدانة، ألزموا بتناول طعام منخفض السعرات الحرارية، والذي يتكون من مشروب مخفق يسمى "Optifast" لا يزيد عدد سعراته عن 500 إلى 550 سعرا حراريا باليوم، وبعد عشرة أسابيع فقد الأشخاص المشاركون ما يقرب من 30 رطلا في المتوسط.
عند هذه النقطة توقف الأشخاص المشاركون عن اتباع هذا النظام الغذائي وبدؤوا العمل على المحافظة لأوزانهم المنخفضة، وبالرغم من كل هذا المجهود بين اتباع نظام صحي وممارسة للتمارين الرياضية، فإن المشاركين بدؤوا باكتساب الوزن تدريجا بعد عام، حيث زادت أوزانهم ما يقرب من 11 رطلا في المتوسط، كما لاحظ الباحثون أن المشاركين صاروا يشعرون بجوع شديد وبهوس ورغبة بالطعام أكثر مما كانت عليه الحال قبل عملية إنقاص الوزن.
وبالرغم من اكتشاف الباحثين سابقاً بالتغيرات الأيضية والهرمونية المتعددة أثناء عملية إنقاص الوزن، فتوصل الباحثون الأستراليون إلى أنه طوال عام بعد إنقاص هؤلاء الأشخاص من أوزانهم أنهم ما زالوا يعانون حالة تغير بيولوجي بالجسم، فأجسامهم تتصرف كما لو أنها تجوع، وتعمل باجتهاد لاستعادة الوزن الذي فقدوه، وربما كان هذا تفسير الفشل الكبير في علاجات البدانة.
لسنوات طويلة ظلت نصيحة خبراء التغذية لمن يعانون البدانة تقليل الطعام وزيادة ممارسة التمارين البدنية، بينما أغفل الجميع حقيقة أن جسم الإنسان يظل يقاوم عملية خسارة الوزن لأعوام بعد توقف الشخص عن اتباع الحمية الغذائية، لهذا يرى العلماء أنه عندما يصبح الشخص بديناً فإنه وبالرغم من كل الجهود لمحاولة إنقاص الوزن يظل بديناً.
وتبوني أضعف بعد :sm145: :aa_mo9ab: :sm165:
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
ليست كل الدراسات صحيحه ....
يضعفووون اوكي ....
خفف من الاكل و صار ياكل كميه معينه و اكلات معينه خلاااص الجسم تعود ...اوكي و مارس الرياضه ، شي طيب ،،، يعني مسوي لعمره جدول يمكن يتم عليه شهور او سنين ... فبهاااي الطريقه تعود على نظااام او روتين معين لو ظل عليه اعتقد انه خلاااص ما بيزيد وزنه بعد .....
تم عالرياضه و الاكل الصحي و بالكميه المعقوله ... الدنيااا عقبهااا بخير ... مع انه معلومه ان الهرومونات هي اللي تاثر على جسم الانسااان هالشي صحيح 100 بالـــ 100 ....
فين العزيمه و الاصرار يااا عم ؟؟؟!!1 طااار بالهوى ؟؟!!
عالعموم مشكور عالدراسه اللي قدميتهاااا ......
ناس تعاني من المتن و ناس تعاني من الضعف ... محدن راضي بحاله ...
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
الكابتن ان شاء الله تظعف لا تحاتى قول يارب وتوكل
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
كل اكل صحي وسوي رياضه وان شاء الله تستوي كما الريشه خخخ
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
ما شاء الــله. بلا كرشتك جي طالعه خخخخخ اثولف هيهيهي :brows:
المهم بشكارة امي كانت عندها كرشه نفس كرشتك قصدي نفس الي فالصوره انزين :sm126:
وحده نصحتها بالشاي الرجيم اقولك تعال شوف الحين مول ما عندها كرشه ما شاء الـــله اختفت استوت نفس كرشتي خخخخخخخخخ:aa_roma2:
ومشكور ع الموضوع هيهيهي :sm109:
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اذا حرمت نفسك مول من كل شي لازم بعدين بترد تاكل بخبال
خذ لك يوم فري بس لا تاكل كل شي في اليوم لفري حاول بعد الوجبات تكون مشاوي مثلا من مكان اوكي
خذ لك كاكاو واحد
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماراتي وافتخر 40
اذا حرمت نفسك مول من كل شي لازم بعدين بترد تاكل بخبال
خذ لك يوم فري بس لا تاكل كل شي في اليوم لفري حاول بعد الوجبات تكون مشاوي مثلا من مكان اوكي
خذ لك كاكاو واحد
قبل الاكل ولا بعد الاكل:sm107::sm115:
لانه بطني غجه ومايفهم
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت_المشاعر
ما شاء الــله. بلا كرشتك جي طالعه خخخخخ اثولف هيهيهي :brows:
المهم بشكارة امي كانت عندها كرشه نفس كرشتك قصدي نفس الي فالصوره انزين :sm126:
وحده نصحتها بالشاي الرجيم اقولك تعال شوف الحين مول ما عندها كرشه ما شاء الـــله اختفت استوت نفس كرشتي خخخخخخخخخ:aa_roma2:
شاااي الرجيم ما انصح فيه مو اي حد يتقبله .... يعني محد يجني على عمره ويشربه ... الااا بمشوره من الطبيب المختص .....
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
ان شاالله تضعف يلكاابتن..!!
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
حلوة هاي ( بسبب تآمر أجسامهم عليهم)
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا ومرحبا بأخوي/الكابتن
شفت العنوان، تحسبت شيء كبير، الله يهديك هههه
يحليلك يا الكابتن، ليش كم وزنك؟!
لو ما تقدر على الرجيم، عادي، تقبل فكرة أن شكلك مناسب وحلو، حتى لو كنت سمين
عييييش حياتك ههه
على العموم، مشكور على المقال
والله يعطيك الصحة والعافية
ربي يحفظك ويرعاك
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مختفي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا ومرحبا بأخوي/الكابتن
شفت العنوان، تحسبت شيء كبير، الله يهديك هههه
يحليلك يا الكابتن، ليش كم وزنك؟!
لو ما تقدر على الرجيم، عادي، تقبل فكرة أن شكلك مناسب وحلو، حتى لو كنت سمين
عييييش حياتك ههه
على العموم، مشكور على المقال
والله يعطيك الصحة والعافية
ربي يحفظك ويرعاك
وزني يوم اقيس نفسي بالميزان يطلع لي " ممنوع وقوف أكثر من شخص"
المشكلة اني متقبل انه شكلي جذا...بس الناس ما يتقبلون :sm11:
بعدين عندي مثل اطبقه في حياتي وانا بهالوزن:
حقوق الانسان...مهضومة في المتان :aa_Sanson:
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اخوي الكابتن ...
من واقع حياة شخص اعرفه كان متين و الحين اي حد يشوفه ما يصدق انه هالشخص نفس الشخص المتين ...
هووو كان ياكل كل شي ... ما حرم عمره من شي ... كاكاوات و شبسات و أكلات دسمه .. ماشي مفرعندنا انك اتودر العيش و الهريس و الثريد و غيره .....
هووو كان ياكل بس بكميه بسيطه و كان يمشي و بعد المشي يسوي من هاي الحركات حق الارداف و الخصر و هاي الاشيااا ....
انت لو تقبض اول الكورنيش لين سوق السمك على حسب طاقتك و ان كنت اتمارس رياضه المشي من قبل تقدر تاخذ كمن مره رايح راد لين شهر و لا شهرين الا انت نزلت من وزنك و جسمك يكون شرات ما تبااا ...
لانه لو حرمت عمرك من الاكل الحين .. بعد ما تضعف بترد للاكل شرات واحد كأنه ضاربنه مجاعه .....
و داوم عالمشي و قول صمت قالت لو شهر بس لو تقدر بعد يوميا تمشي ......
و اهم شي اتكون معزم و مصر انك اتنزل من وزنك ....
رد: اللهم هل بلّغت...اللهم فاشهد..إهئ إهئ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكابتن
وزني يوم اقيس نفسي بالميزان يطلع لي " ممنوع وقوف أكثر من شخص"
المشكلة اني متقبل انه شكلي جذا...بس الناس ما يتقبلون :sm11:
بعدين عندي مثل اطبقه في حياتي وانا بهالوزن:
حقوق الانسان...مهضومة في المتان :aa_Sanson:
:sm109: خخخخخ
الله يغربل إبليسك 66...b3587d298f.gif
حلوة هاي (ممنوع وقوف أكثر من شخص) :sm115:
***
لو هذا الشيء يأثر على صحتك، فأكيد بقول لك لازم تشد حيلك بالرجيم :sm122: ونحن بنشجعك :aa_cup:
أما إذا كان عادي، ما شي حالك، لازم تنسى رأي الناس فيك :sm120:
ممم أنا بالنسبة لي عادي :sm136:، عندي ربع منهم ضعاف ومنهم سمان، ما صار أني قلت أو لمحت لمسألة الوزن أو غيره :sm120:
ممم :sm105: ما أذكر، بس كأنه ولا مرة سمعت حد منهم يتكلم بهذا الشيء
قول أنا مثلاً، من فئة الحجم الصغير :sm147: هههه
دائماً تصير لي مواقف محرجة :sm141:، وأحياناً تكون في قمة الإحراج :shy:
أحياناً تلاقي البعض يخمنون عمري، يقولون يعني، بعمر أول إعدادي، ثاني إعدادي :aa_Doh:
والبعض منهم، لو خبرتهم كم عمري، مساكين ينصدمون :sm165: خخخ
وبالنسبة لي، دائماً ما يتندرون على قصري وشكلي، كأني صغيرون :aa_kashra: (طبعاً مب قزم بس يقولون لي قزوم :p)
:sm105: بتقول: أكيد شيء يضايق :sm11:
أنا أقول: :sm136:
.
.
.
بالعكس :sm288: ، عندي أحلى من العسل 66...eb9538c814.gif خخخخخ:sm109:
أنا بروحي أسويها قصة :aa_accordion: وأخليهم يضحكون 66...80b3df73ad.gif ههههه
***
الناس إذا شافتك ضعيف بتقول: ليش أنت ما تاكل، ياي من مجاعة
وإذا شافتك سمين بتقول: دبدوب بسك أكل
وإذا شافتك طويل قالوا عنك: زرافة
وإذا قصير قالوا عنك: قزوم ههه
يعني بكل الأحوال الناس تدور سوالف على هذا الشيء :cool:
***
يلا عيل، إذا تبغي تضعف، ويصير جسمك رياضي، شد الهمة :headphonedance:
