شرب الماء يخفف أوجاع الرأس

66...a2afd7d0cc.gif

شرب الماء يخفف أوجاع الرأس



66...17c20b99d2.jpg

شرب الماء قد يغني عن المسكنات في علاج أوجاع الرأس




لندن - ي ب أ

وجدت دراسة جديدة أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفّف من أوجاع الرأس والشقيقة، وبالتالي يقلّص الحاجة لتناول المسكّنات.


وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "ماستريخت" الهولندية وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفّف من حدة أوجاع الرأس، وبالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة والتحول إلى استهلاك الماء بدلاً من ذلك.


ولاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس.


وتبيّن للعلماء في العام 2005 عندما طلب من مرضى شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة، أن ذلك حسّن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم.

وبعدها راقب الباحث مارك سبيغت وزملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأس الحادة أو الخفيفة، وأعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج، بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي، وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين.


وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتراً من الماء في اليوم على مدى 3 أشهر.


وبعدها ملأ المرضى استمارات من الأسئلة، أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلى.


وقال الباحثون "نعتقد بأن بعض المرضى الذين يعانون من أوجاع الرأس قد يستفيدون من شرب مزيد من الماء ويبدو بأنه من المعقول توصيتهم بأن يحاولوا شرب الماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة إن كانوا يسجلون تحسناً".



*المصدر: جريدة الرياض

مشكور ع هالدراسة والله يعطيك العافية
وربي يحفظ الجميييييييع

فعلا معلومه عين الصح والصحه

وعن تجربه شخصيه بما أني كنت اعاني من الضغط كنت آخذ حبوب


لكن فعلا قوله سبحانه عز وجل (( وجعلنا من الماء كل شيء حي))


الماي هب بس عسب تروي ضماك ولا تغسل ولا تسقي لا

الماي دوا خفي للي مايعرف قيمته .. الماي سر من أسرار الله سبحانه جعله متاح للكل لكن كثير من يجهل قيمة هالنعمه


بفضل من الله ثم الماء تخلصت من الضغط
بفضل من الله ثم الماء تنظف جسمي من السموم
بفضل من الله ثم الماء اعضائي الحيويه سليمه ومنتعشه
بفضل من الله ثم الماء المخ والقلب والمعده والكلى عندي بحاله سليمه
بفضل من الله ثم الماء اتخلص من اي وزن زائد


فعليكم بالماء لترين كل يوم أي ( 4 غرش ماي 0,5 لتر)

تسلم ايدك لانى من الناس الى وايد استويع من عوار راسي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشوقة

مشكور ع هالدراسة والله يعطيك العافية
وربي يحفظ الجميييييييع

---

يا هلا فيج أختي/عشوقة 66...c0720d0e22.gif

العفو، في الخدمة

الله يسلمج ويعافيج

آمين، الله يسمع منج
الله يبعد عنا وعنكم الأمراض

وربي يحفظج ويرعاج

شاكر لج المرور الطيب 66...3050cba484.gif

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيماويه 1

فعلا معلومه عين الصح والصحه

وعن تجربه شخصيه بما أني كنت اعاني من الضغط كنت آخذ حبوب


لكن فعلا قوله سبحانه عز وجل (( وجعلنا من الماء كل شيء حي))


الماي هب بس عسب تروي ظماك ولا تغسل ولا تسقي لا

الماي دوا خفي للي مايعرف قيمته .. الماي سر من أسرار الله سبحانه جعله متاح للكل لكن كثير من يجهل قيمة هالنعمه


بفضل من الله ثم الماء تخلصت من الضغط
بفضل من الله ثم الماء تنظف جسمي من السموم
بفضل من الله ثم الماء اعضائي الحيويه سليمه ومنتعشه
بفضل من الله ثم الماء المخ والقلب والمعده والكلى عندي بحاله سليمه
بفضل من الله ثم الماء اتخلص من اي وزن زائد


فعليكم بالماء لترين كل يوم أي ( 4 غرش ماي 0,5 لتر)

---

يا أهلاً وسهلاً أختي/ خيماوية 1 66...6b2f9283d6.gif

سلامات، ما تشوفين شر

أشكر لج مشاركتنا بتجربج الشخصية

عاد أنا المشكلة، ما أعرف أشرب ماي وايد 66...1994fd766e.gif
دائماً يلوموني على هالشيء 66...3150c371ba.gif هههه

مشكورة على الإضافة

الله يسلمج ويعافيج

شاكر لج المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظج ويرعاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان

تسلم ايدك لانى من الناس الى وايد استويع من عوار راسي

---

يا هلا ومرحبا أختي/ نبض إنسان 66...71aef55d75.gif

الله يسلمج ويسلم غاليج

أوووه أنا نفس الحالة :sm107: ههه
تلاقين من كثر التفكير بعد 66...81265c7b56.gif، هو اللي يسبب الصداع
>> المشكلة أنه هالشيء أحياناً يحرمني من النوم =(

الله يعطيج الصحة والعافية

ويبعد عنا وعنكم شر الأمراض

شاكر لج المرور الطيب 66...bccd7bf63a.gif

ربي يحفظج ويرعاج

المقصود الصدآع صــح...!!!
عيل الصدآع صديقي الغالي هعهع
وانا مَِنُِ نوع الي انسى اشرب ماي "سبحان اللـه"
اشكرك خيو العزيز ع الطرح القيم والمفيد ...بصراحه اول مره اعرف هالمعلومه القيمه...
بارك اللـه فيك...
دمت ودامت مواضيعك القيمه لنآ يارب ...
دمت بالود ^^

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت_المشاعر

المقصود الصدآع صــح...!!!
عيل الصدآع صديقي الغالي هعهع
وانا مَِنُِ نوع الي انسى اشرب ماي "سبحان اللـه"
اشكرك خيو العزيز ع الطرح القيم والمفيد ...بصراحه اول مره اعرف هالمعلومه القيمه...
بارك اللـه فيك...
دمت ودامت مواضيعك القيمه لنآ يارب ...
دمت بالود ^^

---

يا أهلين وسهلين أختي/صمت المشاعر 66...f675a3a485.gif

يعني الصداع صديق، ويأتينا وقت الضيق :sm252: هههههههه

الله يكون بالعون

أنا في الغالب، أشرب بعد الوجبات(مبرمج :sm108: ههه)، وعند العطش

قبل لما يكون عندي امتحان، أكون عطشان، ما أعرف أحل زين :sm148:
أما في الأيام اللي أشرب فيها ماي قبل الامتحان أحس غيييير :eek: (شعور الحيوية والانتعااااش :sm109: خخخخ)


ولأن جسمنا بنسبة أكثر من 70% ماي، إذا قل الماي تأثيره على الجسم كبير :sm117:

العفو، في خدمتكم دائماً

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

الله يبارك فيج

شاكر لج المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظج ويرعاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم ع المعلومة المفيدة
في انتظارجديدك المميز
دمت بحفظ الرحمن

سبحـــــــــآان الله ..
يبالنا نصطلب عيل ..
تسلم ع الطرح القيم و المعلومات اليديده بالنسبالي ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
دمت في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

يعطيك العافية على هالموضوع المفيد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماروكو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم ع المعلومة المفيدة
في انتظارجديدك المميز
دمت بحفظ الرحمن

---

يا هلا ومرحبا أختي الصغيرة/ ماروكو 66...f675a3a485.gif

الله يسلمج ويسلم غاليج

ولو، التميز أنتم عنوانه :sm125:

دعواتنا الدائمة لكم، بأن الله يوفقكم في دراستكم
الله يقويكم ويعطيكم الصحة والعافية

أسعد بتواصلكم :sm87: وملاحظاتكم 66...ba4de809ef.gif

شاكر لج المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظج ويرعاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع الدرمكي

سبحـــــــــآان الله ..
يبالنا نصطلب عيل ..
تسلم ع الطرح القيم والمعلومات اليديده بالنسبالي ..
ربي يعطيك الصحة والعافية ..
دمت في حفظ الرحمن ورعايته ..
=)

---

يا هلا يا هلا أخوي/ ع الدرمكي 66...71aef55d75.gif

أنا نص لتر يا الله أشربه في اليوم الواحد، كيف لتر ونص؟! 66...e7afe8bbf8.gif خخخ
>> يمكن لأنه نحن صايرين كسالى 66...cba54e2f26.gif، ونحب نيلس تحت البراد والمكيفات 66...f1bbbd4c4f.gif هههه

يسعدني أن الموضوع أضاف لمعلوماتكم 66...b03ec656d9.gif

الله يبعد عنكم الأمراض

الله يعطيك الصحة والعافية

شاكر لك المرور الطيب 66...c0720d0e22.gif

ربي يحفظك ويرعاك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كولومبس

يعطيك العافية على هالموضوع المفيد

---

يا هلا فيك أخوي/ كولومبس 66...3050cba484.gif

أنا لما أشوف موضوع حلو ومفيد، هنا أو هناك، أحب أني أشارككم فيه ونشوف رأيكم وتعليقاتكم :sm125:


الله يسلمك ويعطيك الصحة والعافية

شاكر لك المرور الطيب 66...bccd7bf63a.gif

ربي يحفظك ويرعاك