شرب الماء يخفف أوجاع الرأس

[مختفي]

شرب الماء يخفف أوجاع الرأس





شرب الماء قد يغني عن المسكنات في علاج أوجاع الرأس




لندن - ي ب أ

وجدت دراسة جديدة أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفّف من أوجاع الرأس والشقيقة، وبالتالي يقلّص الحاجة لتناول المسكّنات.


وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "ماستريخت" الهولندية وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفّف من حدة أوجاع الرأس، وبالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة والتحول إلى استهلاك الماء بدلاً من ذلك.


ولاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس.


وتبيّن للعلماء في العام 2005 عندما طلب من مرضى شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة، أن ذلك حسّن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم.

وبعدها راقب الباحث مارك سبيغت وزملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأس الحادة أو الخفيفة، وأعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج، بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي، وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين.


وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتراً من الماء في اليوم على مدى 3 أشهر.


وبعدها ملأ المرضى استمارات من الأسئلة، أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلى.


وقال الباحثون "نعتقد بأن بعض المرضى الذين يعانون من أوجاع الرأس قد يستفيدون من شرب مزيد من الماء ويبدو بأنه من المعقول توصيتهم بأن يحاولوا شرب الماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة إن كانوا يسجلون تحسناً".



*المصدر: جريدة الرياض

[عشوقة]

مشكور ع هالدراسة والله يعطيك العافية
وربي يحفظ الجميييييييع

[خيماويه 1]

فعلا معلومه عين الصح والصحه

وعن تجربه شخصيه بما أني كنت اعاني من الضغط كنت آخذ حبوب


لكن فعلا قوله سبحانه عز وجل (( وجعلنا من الماء كل شيء حي))


الماي هب بس عسب تروي ضماك ولا تغسل ولا تسقي لا

الماي دوا خفي للي مايعرف قيمته .. الماي سر من أسرار الله سبحانه جعله متاح للكل لكن كثير من يجهل قيمة هالنعمه


بفضل من الله ثم الماء تخلصت من الضغط
بفضل من الله ثم الماء تنظف جسمي من السموم
بفضل من الله ثم الماء اعضائي الحيويه سليمه ومنتعشه
بفضل من الله ثم الماء المخ والقلب والمعده والكلى عندي بحاله سليمه
بفضل من الله ثم الماء اتخلص من اي وزن زائد


فعليكم بالماء لترين كل يوم أي ( 4 غرش ماي 0,5 لتر)

[نبض انسان]

تسلم ايدك لانى من الناس الى وايد استويع من عوار راسي

[مختفي]

مشكور ع هالدراسة والله يعطيك العافية
وربي يحفظ الجميييييييع

يا هلا فيج أختي/عشوقة

العفو، في الخدمة

الله يسلمج ويعافيج

آمين، الله يسمع منج
الله يبعد عنا وعنكم الأمراض

وربي يحفظج ويرعاج

شاكر لج المرور الطيب

[مختفي]

فعلا معلومه عين الصح والصحه

وعن تجربه شخصيه بما أني كنت اعاني من الضغط كنت آخذ حبوب


لكن فعلا قوله سبحانه عز وجل (( وجعلنا من الماء كل شيء حي))


الماي هب بس عسب تروي ظماك ولا تغسل ولا تسقي لا

الماي دوا خفي للي مايعرف قيمته .. الماي سر من أسرار الله سبحانه جعله متاح للكل لكن كثير من يجهل قيمة هالنعمه


بفضل من الله ثم الماء تخلصت من الضغط
بفضل من الله ثم الماء تنظف جسمي من السموم
بفضل من الله ثم الماء اعضائي الحيويه سليمه ومنتعشه
بفضل من الله ثم الماء المخ والقلب والمعده والكلى عندي بحاله سليمه
بفضل من الله ثم الماء اتخلص من اي وزن زائد


فعليكم بالماء لترين كل يوم أي ( 4 غرش ماي 0,5 لتر)

يا أهلاً وسهلاً أختي/ خيماوية 1

سلامات، ما تشوفين شر

أشكر لج مشاركتنا بتجربج الشخصية

عاد أنا المشكلة، ما أعرف أشرب ماي وايد
دائماً يلوموني على هالشيء هههه

مشكورة على الإضافة

الله يسلمج ويعافيج

شاكر لج المرور الطيب

ربي يحفظج ويرعاج

[مختفي]

تسلم ايدك لانى من الناس الى وايد استويع من عوار راسي

يا هلا ومرحبا أختي/ نبض إنسان

الله يسلمج ويسلم غاليج

أوووه أنا نفس الحالة ههه
تلاقين من كثر التفكير بعد ، هو اللي يسبب الصداع
>> المشكلة أنه هالشيء أحياناً يحرمني من النوم =(

الله يعطيج الصحة والعافية

ويبعد عنا وعنكم شر الأمراض

شاكر لج المرور الطيب

ربي يحفظج ويرعاج

[صمت_المشاعر]

المقصود الصدآع صــح...!!!
عيل الصدآع صديقي الغالي هعهع
وانا مَِنُِ نوع الي انسى اشرب ماي "سبحان اللـه"
اشكرك خيو العزيز ع الطرح القيم والمفيد ...بصراحه اول مره اعرف هالمعلومه القيمه...
بارك اللـه فيك...
دمت ودامت مواضيعك القيمه لنآ يارب ...
دمت بالود ^^

[مختفي]

المقصود الصدآع صــح...!!!
عيل الصدآع صديقي الغالي هعهع
وانا مَِنُِ نوع الي انسى اشرب ماي "سبحان اللـه"
اشكرك خيو العزيز ع الطرح القيم والمفيد ...بصراحه اول مره اعرف هالمعلومه القيمه...
بارك اللـه فيك...
دمت ودامت مواضيعك القيمه لنآ يارب ...
دمت بالود ^^

يا أهلين وسهلين أختي/صمت المشاعر

يعني الصداع صديق، ويأتينا وقت الضيق هههههههه

الله يكون بالعون

أنا في الغالب، أشرب بعد الوجبات(مبرمج ههه)، وعند العطش

قبل لما يكون عندي امتحان، أكون عطشان، ما أعرف أحل زين
أما في الأيام اللي أشرب فيها ماي قبل الامتحان أحس غيييير (شعور الحيوية والانتعااااش خخخخ)


ولأن جسمنا بنسبة أكثر من 70% ماي، إذا قل الماي تأثيره على الجسم كبير

العفو، في خدمتكم دائماً

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

الله يبارك فيج

شاكر لج المرور الطيب

ربي يحفظج ويرعاج

[ماروكو]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم ع المعلومة المفيدة
في انتظارجديدك المميز
دمت بحفظ الرحمن