الغضب

[صرخة ندم]

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله وحده ،،
والصلاة والسلام على من لانبي بعده ،،
اما بعد ،،

اعزائي رواد المناقشات ،،
تحية محبة وتقدير تتجدد وتملأ ما بيننا بالخير ،،،


الى متى سأحمل اوزار الغضب ؟؟!!!!!
والى متى سأبقى اتلون بألوان الحقد كلما اجتاحت اعصابي عاصفة ؟؟!!!!
سؤال طرى على بالي ..
بعد فورة غضب من احدى اخواتي الخبلات ..
فكرت لوهلة بان اخذها وارميها في البئر واقول لأمي انه قد اكلها الذئب !!!

فعلا اثارت اعصابي ..

فإلى متى ؟؟؟
سأكون عصبية ..
و ما هو السبيل الى ترويض اعصابنا التي تشتعل نارا وتثور كالبركان في لحظات الغضب ؟؟!!!
او بالأحرى كيف لا اغضب ؟؟؟؟
ما هو السبيل لأكون شخصية هادئة متوازنة ؟؟
تتحمل الصدمات ؟؟
قابلة للضغط ؟؟

متكيفة مع معطيات الحياة بإيجابية وتفاؤل ؟؟؟؟


ربما سيقول البعض ان الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم تفي بالغرض ،،،

لكن الاشكالية في اننا عندما نغضب للأسف ننسى ذكر الله والاستعاذة ،،
ونندفع الى الصراخ والسب وافراغ مافي جعبتنا من وعيد وذكر ما كان وما هو آت ،،،
ثم نقول :
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اعوذ بالله منك ومن شرك ولا نقصد بذلك ابليس بل نقصد الشخص الذي " تهاوشنا" معاه ،،
وايضا عندما يذكرنا احد بذكر الله نقول :
ذاكر الله قبل لا اشوف وجهك !!!!

فيبدو ان البعض ( مثل محدثتكم ) شخصيات لا نعرف ان نذكر الله عند الغضب ،،،
للأسف ،،،

ولكن ذلك ليس صعبا ...
فامساك النفس عند الغضب يحتاج الى تعلم بعض المهارات النفسية والسلوكية ...
وهو ما يسمى " ادارة الغضب "
والذي سأترك المجال لكم في مناقشته ...
ايضا المجال واسع للنقل والاستشهاد ،،،
وختاما اذكر نفسي واياكم بقول الله تعالى (( وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالأرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ (133) الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134)
آل عمران
))
وقول نبيه الكريم ((

عن أبي هريرة قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد
الذي يملك نفسه عند الغضب).

)) عليه افضل الصلاة وازكى التسليم ...

ربما تريدون التطرق الى :


@ هل انت سريع الغضب ؟؟؟


@ كيف تكون عندما تغضب ؟؟؟


@ هل غضبك يؤثر على علاقاتك الاجتماعية ؟؟؟


@ هل تعتذر عما يصدر منك اثناء الغضب ؟؟؟





كان هذا المحتوى واتمنى ان يكون ذا فائدة ..


بقلمي ،،