اختي السامعيهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامعيه
الريااااااااااااضه .... لاتصدق هالنصيحه تآكل وتتربع ولا تاكل شيبس وبطاط.... بيصبك السمنه وارا السمنه اسنداد الشرايين وبعد الانسداد تعرف شو بيصيرلك ...
ذكرتني بأخوي كان ضعيييف ونصحوه يروح النادي ... واستفاااااااااااااااااد ... ادري فيكم تبغون السهل من الكسل؟؟ انت روح النادي وبعدها بتتعود او تمرن في البيت ....
سرت النادي تدربت اول اسبوع
قالي المدرب خذ باجر راحه قتله اوكي
واليوم الي عقب الراحه تعايزت اسير
والي عقبه نفس الشي
ولا شاف رقعت ويهي
سرت ثلاث صالات رياضيه والله كلهم نفس الحال
عالعموم تسلمين اختي
رد مع اقتباس