الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر بالصور:

[صدى الحرمان]

وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر

وهي مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر

فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

وقد اوصى بها الدكتور الانجليزي/ بيل

المتخصص في جراحة الأذن والبطن والأظافر

ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة وذلك لمصلحتكم العامه..

7
7
7
7
7
7
7
7
7

اولا : الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي


7
7
7
7
7
7

الجلسة الاولى









الجلسة الثانية









الجلسة الثالثة ( سبـاحي )











الجلسة الرابعـــه

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة















7
7
7
7
7
7
7
7
7

ثانياً : الجلسات امام اللاب توب ( المحمول )


7
7
7
7

الجلسة الاولى










الجلسة الثانية

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديكم

حسب الموضع ادناه بالسهم












الجلسة الثالثة

هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة












الجلسة الرابعـه
هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم

حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح

مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة










8
8
8
اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة

الموصى بها عالميا ههههههههههههههههه

[غريمة الشوق]

هههههههههههههههه
ونعمـ الجلسااااات وانا بعد انصح بها



^_^ يسلمووو الغلا
ع هالمشاركة الطريفــــة

[Bo 3@bdallah]

الصوره قبل الاخيره

جنه طيطار لاصق بالطوفه كككك

يسلموو ع الوضعيات السليمه

قايد الغزلان

[Time_Racer]

ما شاء الله هذي الجلسات يبالها واحد رياضي

عنبو بستوي مهرج في البيت لو سويتها

[So different]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شوها قســــــــــــــــم بالله ضحك خخخخخخخخ

لا وحاطين أسهم لوووووووووووولز

والله أنه يعرف ينكت ههههههههههههههههه

[صدى الحرمان]

أشكركم ع مروركم الكريم وربي يعطيكم العافية

[جروح]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه


الله يخسهم السعودين مخبلين الدنيا بكبرها

[نورالبدر]

ههههههههههههههههههه ..

تحفـــه ..

تسلـم الأيآدي ..

^^

[الجوهر المكنون]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شوو هااا والله يموت من الضحك

[ONE HEART]

خخخخ
جلسات ولا اروع... والواحد ما بيحس في الملل لو مارسهم


ملاك راك يعطيج العافيه عالموضوع