شوربة الملفوف لرشاقتك

[المروي 1]

المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها

[ام محمد 9119]

افااااااااا ما في صور
شكرا علا الوصفه

[اماراتي وافتخر 40]

ههههههههههههههههههههههههه

لمروي هههههههههه...اخبرك شو بيطير الريحه ......ههههههههههههههههههههههههه

زين بعد ريلي طول الاسبوع محد لكن الريحه ما بتخوووووووز حتى لو وقفت هههههههههههههههههههههههههه

خيبه بصل وملفوف وتوابعهم....خلني عالشاي الاخضر احسن

مره لبناني من اللي ما تعرف لهم من اي جنس قالي اونه لفيه ع جسمك الملفوف يساعد ع التنحيف اونه هوه يسويها ...وين ما بينقطع عنا المطر...نعمه الله يلعبون بها...ههههههه مومياء بالملفوف

مشكور مشكور

[نبض انسان]

هههههههههه
الله يقطع ابليسج يالاماراتيه اشوفج اخترشتى اخس منى انا وحرم..

[اماراتي وافتخر 40]

ههههههههههههههههههههههه

تشوفين وصفاته عيل...بدون شي ما شادين الرياييل هالمره نحط بصل وملفوف عز الله كدينا خير

هههههههههه
الله يقطع ابليسج يالاماراتيه اشوفج اخترشتى اخس منى انا وحرم..

[المروي 1]

هههههههههههههه اختي اماراتي وافتخر هاي شوربة حق الشرب هب بتتسبحين ابها ههههههههههه

اشربيها مرة ولا مرتين في الاسبوع ههههههههههههههههه واللبنانيين بدون ملفوف وهم ..................؟

الله يستر ههههههههههه


تحياتي للكل ومشكورين على الرد

[اماراتي وافتخر 40]

ههههههههههههههههههههههههههه

ههههههعععععععععع

الله يخسك جيه من وين ميوبه ما اعرف انها شوربه...بس بعد بتطلع ريحه شي طبيعي بصل بصل هذا

هههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههه اختي اماراتي وافتخر هاي شوربة حق الشرب هب بتتسبحين ابها ههههههههههه

اشربيها مرة ولا مرتين في الاسبوع ههههههههههههههههه واللبنانيين بدون ملفوف وهم ..................؟

الله يستر ههههههههههه


تحياتي للكل ومشكورين على الرد

[عذبه الشحوح]

هههههههههههههه يسلموووووا المرووي ............. هيه زين اشربووووا

[حرم علي]

صدقة المروي , انا جربتها شهر , وااايد ضعفت عليها وتشل الزوائد ( المطبات )
اماراتية ,, عن العيارة وجربيها ,, اخترعوا شي اسمة لبان , اكليه وسدي حلجج
واذا عالغازات , حطي كم حبة سنوت في الماي وهو يفور
يخوّز الغازات اللي في الملفوف
واللبناني صادق في رمسته , لفي الملفوف على الاماكن اللي فيها سمنه , و بيمتصها الملفوف , وبالفعل بتضعفين

هالشوربة اهداء لأخوي الكابتن ( يوم اقولك جربها ما تسمع كلامي )
خلك جي متين ... يالدب

[المروي 1]

مشكورة عذبة على الرد وتحياتي لج اختي حرم على ومشكورة خبريها اماراتي علشان اتعرف ان كل شي وله حل ههههههههه


تحياتي للجميع