علاج السمنة

[راوي جروح]

التخلص من السمنة

الرجيم الغذائي ذو السعرات الحرارية المقننة ، والمحدود في كمية السكريات والنشويات ، والدهون .. وهذا هو أقوى الأسلحة ، وأحسن الوسائل لعلاج السمنة ، يقول الله تعالى : ( .. وَكُلُواْ وَاْشْرَبُواْ وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ المُسْرِفِينَ ) . [ الأعراف : 31]. ايضا المواظبة على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، وخاصة رياضة المشي والبعد عن الكسل ، والخمول ، وركوب السيارات .. وهذه الوسيلة لا تقل أهمية عن الوسيلة الأولى هاتان هما الوسيلتان المهمتان في محاربة السمنة والتخلص منها.. وهناك بعض الوسائل ،والعوامل المساعدة الأخرى مثل : - الأدوية . الإبر الصينية. -الموجات الكهرومغناطيسية. -الأعشاب الطبية. - الجراحة . - شفط الدهون. -والحديث الآن : استخدام الموجات الصوتية. وقبل هذا وذاك هناك سلاح مهم لابد من استخدامه في هذه المعركة وهو سلاح العزيمة القوية ، والنية الصادقة ، والإرادة والتصميم ، وعدم الملل أو اليأس. كلمة ( رجيم ) تعنى نظامًا .. و(رجيم غذائي) أي : نظام في كمية الطعام، نظام في عناصر الطعام.. نظام في عدد السعرات الحرارية .. نظام في مواعيد تناول الوجبات .. نظام في عدد الوجبات .. نظام في طريقة تناول الطعام. أي أن كلمة (رجيم ) ليس معناها ( الحرمان ) كما يعتقد كثير من الناس.. ولكنها نظام .

[نبض انسان]

بارك الله فيك

اخوى الكابتن ها وين وصلت الحين نزلت وايد ولا..

[صرخة ندم]

تسلممم

[الكابتن]

بارك الله فيك

اخوى الكابتن ها وين وصلت الحين نزلت وايد ولا..

الحمد لله...100%

سنة كاملة وما زلت في برنامجي...نزلت للوزن اللي كنت عليه و ما قدر جسمي يكمل، ولكن الفحوص الطبية خلتني أرتاااح...كل شي تعدل ولله الحمد !

عموما..قلت با استمر في برنامجي و أصبر سنة زيادة...شو وراي...صحتي أهم

[نبض انسان]

يالله زين طمنيتنا الحمد لله
سلم على بنتك خلود