تعلمي فن المساج لزوجكـ

[الأميرة الحسناء]

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)



2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)





وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..



ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..



باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..




باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..




ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف



اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..



في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..


تحياتي الاميره الناعسه

[Dreamy Girl]

ما في شي احلى من ان الوحدة تهتم بزوجها وعيالها

ان شا الله المتزوجات يستفيدون ويطبقون

تسلمين ع الطرح ^^

[الأميرة الحسناء]

الله يسلمج ويسلم غاليج اختيه
شاكره مرورج الدائم امام ما وضعته لكم
كوني بخير عزيزتي ......

[قبيلة كرم العنب]

شكرا يا نعوسة

[+*+سندريلا الشريرة+*+]

هههههههههه والله فكرة حلوة

[ام ميره]

روووووووووعه الصرااااااااااااحه و ثااااااااااانكس ع افكارج الحلوه

[الفراشه المنصوريه]

صراحه احلى من المساج حق الظهر ماليقيت وايد حلو المساج لتعبان و الملان والزعلال
عنجد وايد حلو ومريح ومفيد وشكرا نعوسه وايد حلو موضوعج

[^بنت راشد^]

يعطيج الف عااااااااااافيه خيتو

[ام محمد من راك]

حلو ^___^انا ساعات امسج الوالد واحياناً الوالدة

[الأميرة الحسناء]

الله يسلمكم جميعا
ردودكم لها ذوق راقي
اسعدني تواجدكم الله يحفظكم .....